節氣－寒露10/8
星象－金星逆行 10/6~11/16 (從天蠍退回天秤)
10/9天秤新月與冥王星四分相／
金星與火星成四分相
處方－把自己捲在棉被裡、芥茉(巴哈花精)、Just Center(蘭花花精)
前兩天莫名的陷入低落，就是那種突然一片烏雲飄來頭上，整個人就陰暗下來了。以花精語言來說，就是很典型的芥末狀態吧，無來由地陷入低潮，不太好受，但我不想急著喝芥末，想多看一下自己。
我的情緒是低低的，是生人勿近的，如果可以，我不想與任何人交流，只想躲在自己的殼裡，失去了幽默感，連早安都不想說，這時候的我，覺得自己是醜陋的連微笑都很虛偽，雖然可以展現社會化的笑容，但只有自己知道那不是真的，不是發自內心的微笑，許多負面的內在情緒也跟著跑出來，自我否定、忌妒、厭惡別人快樂、失去動力、躁動、焦慮．．．
友人跟我討論之後的新書宣傳活動，我卻一點動力也沒有，不知道怎麼開始，也不覺得自己可以完成，待做的事情還這麼多，我卻只能在這裡生自己悶氣，覺得自己好糟糕。這時候的我好像分成了兩個人，一個我不斷焦急的責備自己，而被責備的另一個我只能無力地待在原地，世界上每個人在此刻都閃耀的如此刺眼，只有我自己是灰暗的。
即將出版的新書裡，中澤老師提到了處於芥末的狀態時，最好的方法就是甚麼也不做，把自己包起來捲在棉被裡舔舐自己的傷口，好好地跟自己待在一起，抱抱自己，等待烏雲散去，這的確是好方法，但可能我本人個性（龍芽草?）的關係吧，不想讓大家覺得我很奇怪，所以不會把自己關起來太久，還是得要出來面對人群，折衷方法是讓自己保持低調，可能話變少一點，情緒起伏小一點，笑容也少一點，讓自己靜靜度過這段時期。不過，為了讓這個進程稍微快一點，我還是喝了兩滴的芥末，這次的低潮期大約維持了兩天多，適時的低潮有助於自我的省思沉潛，經過兩天的沉潛，今天，我好像就生出一些的氣力來繼續面對接下來的挑戰了。
處在烏雲下時，那個瞬間會覺得好像烏雲永遠不會離開，但要相信，烏雲是動態的，而藍天是恆久不變的。
進入低潮期時剛好進入節氣寒露，寒露後就進入收攝的深秋了，古人說傷春悲秋，秋天果然是適合自我省思的好時節啊。而星象此時也進入金星逆行，新月空亡在天秤，與冥王星四分相，剛好都與我的本命盤成相位。是說，這悲秋來的也不是偶然的啊。
