《甚麼是寧靜碰觸》

只是待在這裡，沒有要去哪裡，也沒有要達成甚麼目標

《甚麼是寧靜碰觸》

　簡單來說，就是「在碰觸中體會寧靜」，很多人看到寧靜兩個字就誤以為是輕輕柔柔的按摩方式，其實碰觸如同一個溫暖的擁抱可以安撫我們的神經，讓躁動不安的情緒瞬間安定下來。藉由他人的碰觸，我們可以更實在地感受到自己存在的這個身體。

　就身體的感受上來說，這可說是一種深層的肌肉按摩，而如果用我個人經驗過的按摩來比喻，最接近的是芳療精油按摩，是直接碰觸到身體的一種按摩。

　那麼寧靜碰觸跟坊間的芳療按摩又有甚麼不同呢？寧靜碰觸和坊間的各式流派不同的是它不著重過多絢麗的招式，而只是單純的臨在與陪伴，與心同在的碰觸，並在碰觸中體會寧靜，那浩瀚無邊的寧靜是一個靈魂廣大的體現，我在其中深深感動著。

〈你能經驗到的〉
不想用過多華麗的言詞包裝，但「放鬆」以及「好好的被碰觸」是可以確定的。其餘更多的請讓你的身體來告訴你。

〈寧靜碰觸的力道〉
適當的壓力能夠讓肌肉放鬆，所以我的按摩方式不會只有溫柔碰觸輕撫而已，而是會帶著點力度的深度按摩，依每個個案狀況會有些微差異，我們可以在療程中討論調整。

〈需要準備或注意甚麼？〉

＊暫時放下所有你煩惱的事情，用你最自然的方式前來即可。
＊如果您想要在療程開始前簡單的梳洗，可自備乾淨的換洗衣物。或是不梳洗直接開始也是可以。

＊如果可以，邀請您在個案過程中保持臨在，跟隨我的雙手一同感知你的身體，過程中請放輕鬆並保持覺察，感覺到緊繃或緊張時，提醒自己吐氣、呼吸，在寧靜碰觸中，呼吸是隨時歡迎的，你可以在任何時候想呼吸時就呼吸，呼吸可以為我們帶來空間，釋放舊有的，迎接新的進來。

＊當然你也可以，甚麼也不要想不用做，只要躺著好好享受這片刻的寧靜，就算是睡著也是歡迎的。

占星讀書會＠四星連珠

因為自己喜歡占星
11月開始與民宿夥伴在民宿舉辦小小的占星讀書會
由我們兩位對占星比較熟悉的開始主講，藉由教學讓我們對占星有更深入的了解
今天是我們第四次上課，這次剛好有兩位花精好友也來台東一起參加。

今晚適逢土、木、金星和月球，4星連珠的天文現象，4個天體集中在視角約20度左右的範圍內，就在民宿外面肉眼清晰可見四顆星星連成一線，皎潔的彎月加上明亮的星星，於是我們就在四星連珠為布幕進行我們的占星課，畫家Lara友人剛好也來，臨時起意請她畫下這神奇的一刻，謝謝她為我們留下這永恆的一刻，手機都不一定能拍的這麼清楚啊。

今天臨時加入的兩位友人，一位是太陽牡羊合上升，一位太陽牡羊合天頂，
應該可以想像整個現場宛如加了200燭光般，熱力四射
言語難以形容這個奇妙的夜晚

四星連珠@椰子海岸 by Lara Chen

溫暖的占星課程by Lara chen

雷光X水晶缽冥想音樂會@花蓮

11/13在花蓮舉辦的雷光與水晶缽冥想音樂會順利完成。

沒想到在平日週間參加依然踴躍，臨時決定換到隔壁香港鄰居＜相信幸福ｘ不怕小厝＞更大的空間。

小厝老闆娘是一個勇敢的香港女生，隻身前來台灣圓夢，在花蓮巷內開了這樣一間很有味道的小店，店內布置處處可見老闆娘的慧心，小厝的宗旨是希望人們和自己相處，學習「單獨」，所以店內只限一個人前來，禁止交談滑手機，就算你是結伴前來，也只能分開坐，不能聊天，但你可以在這裡看書寫字畫畫跟自己玩耍。喜歡闆娘的理念，也很欣賞老闆娘的勇氣，在異地開一間這樣有些叛逆的小店。

話題岔開了，總之此次在因緣際會下，這次的雷光水晶缽冥想會在這裡舉辦，巧妙的是，雷光精素就是與自己相遇，認出自己是「誰」，如何活出自己，這樣的系列精素，與小厝的理念不謀而合。

很榮幸主辦人邀情我作為此次活動的口譯。雖然我是雷光精素的文字筆譯，但口譯不像筆譯有時間細細雕琢字句，需要好聽力跟臨場反應，我自認不太擅長，幸好有提前一天與老師相處熟悉，總算不復所望，順利達成任務。

雷光精素對於許多人來說是很新的精素，因為它跟傳統認知使用花朵製作的花精很不相同，這是時空的精素，製作者富井清文老師，運用本身的天文背景，在特別的時空背景下製作而成，這次體驗會，兩位老師，富井老師與安樹子老師個別分享了他們與花精的緣起，兩位老師在1999年因為花精結緣，初始都不是很了解花精但都同樣不自覺的被花精吸引，從沒想過要成為製作者，卻莫名的在某種力量推動下而做出了花精或是精素，在做出精素的當下才頓時心領神會－「啊，原來這就是花精」，這是多麼無為而為的一種境界啊。

原本體驗會流程是簡短介紹完雷光系列花精後，安樹子老師會演奏水晶缽音樂，讓在座參加者體驗雷光的三支精素，但在上午我們去七星潭時，安樹子老師看到被七星潭水打磨的圓滑的石頭愛不釋手，臨時動議向大海借了數顆石頭做為晚上冥想的工具。將石頭搭配雷光精素「放我」–放掉所有不屬於我的想法意念，配合著水晶缽演奏，隨著水晶缽的振頻，將所有腦中升起的想法意念通通放入石頭裡，隔日我們再將滿載著大家想法的石頭全部放回大海淨化，個人很喜歡這樣的臨時動議，將有形的石頭，結合了我們的意念，又與大海有連結。

隔日，我們原本計畫還石頭順便悠閒地在七星潭野餐加上水晶缽演奏，沒想到昨天還是風平浪靜的七星潭，竟然天氣大變，掀起狂風暴浪，為了水晶缽的安全只好取消演奏計畫，將石頭拋進滔滔海浪中徹底淨化。相較於風平浪靜，狂風暴浪或許有更強大的淨化之力吧。上天的安排真是妙不可言啊。

沙灘熱石療法

與富井老師閒聊，詢問老師對於雷光精素有沒有甚麼特別感受或使用方法，意外的老師對於雷光並沒有特別的感受與差別心，富井老師喜歡將自己比為作曲家，他只是單純把他接收到的音符譜成旋律，至於聽歌的人想怎麼聽，抒情爵士或搖滾，用在哪裡會有甚麼感受就由大家各自發揮，雷光精素就像它透明的瓶身一樣，是完全自由沒有任何限制的新意識精素。

安樹子老師進行「放我」冥想的說明，在石頭上滴入雷光「放我」精素，放在手中，將冥想過程中升起的所有意識與想法通通放入石頭之中。

完成任務，將石頭全數丟回大海淨化（浪超大）