2021年4月10日 星期六

屏東泰美-喝春茶心花開 #大自然的情緒療方







這週末很開心來到屏東竹田,舉辦人生目前最南邊的花精介紹課程 。

這堂開在台灣最南邊 ,又是早上9:30的課程 ,原本有些懷疑真的會有人嗎?沒想到真的有開成耶 ,就很開心的像旅遊從台東一路開來這可愛的鄉鎮。

泰美是個小而美的私人圖書館 ,長期以來深耕地方 ,舉辦各種豐富的課程至今已經20年了 ,課程五花八門 ,有旅遊.文學.DIY.寫作.親子閱讀活動等等 ,館內藏書也相當豐富 ,每個月都進許多新書 ,並把每一本書都細心的套上了書套 ,讓閱讀的人也想好好珍惜 。

這次的課程搭配下午茶 ,在吃吃喝喝中介紹花精,搭配的蛋糕是細火慢炒金鑽鳳梨至焦糖色 ,光是鳳梨備料加炒就要快2個小時吧 ,最後在蛋糕體裡添加了蘭花花精最新的豐盛“從新開始”花精 ,減去不必要的枝葉 ,迎接新的更多可能性 ,這是在去年聖誕夜木土合相時製作而成 ,很適合在這個時節-春天來使用,飲料選用台東有機栽種香草洛神茶 。過程中我們分成三組 ,一同調製花精香草茶,將每個人選出來的花精一同調製進茶壺裡享用 。

果然南邊的人就是熱情有開放的心胸 ,同學們都很有好奇心 ,很踴躍的問問題 ,對於花精的接受度也蠻高的 ,課程就在熱熱鬧鬧中很歡樂的結束了 。

2021年2月17日 星期三

2021來自花精的祝福----巴哈花精占卜

這是第一次嘗試書寫花精牌卡文。
一直想嘗試寫看看,不過也一直拖了很久,過程很燒腦,
頭髮被我又抓又扯不知道扯斷了多少,一回生二回熟,希望之後還可以持續寫下去。

*文字皆為水滴工作室獨立撰寫而成,歡迎分享,引用請務必註明出處。

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告別2020,迎接2021

再怎麼動盪的2020也是來到了尾聲,
回首這一年你經歷了些甚麼呢?
沉靜下你的心情,深吸一口氣,
選一張最吸引你的花卡。

所謂最吸引的,是指第一眼抓住你目光的花卡
有可能是喜歡的,也可能是莫名感到討厭的

帶著花精的祝福迎向2021年吧

牌卡編號依序為
123
456


1.甜栗花

甜栗花
2020或許已是你生命中的低谷了,情況還能夠再更糟嗎?

你納悶著。彷彿活在一個無人的孤島上一個人獨自努力著,有人可否看見,
所有你的努力你的心血就像丟進了巨大的黑洞一般,無聲無息,
但你仍舊像傻子一樣,奮力填著永遠填不滿的黑洞,
即使人生至此,偶爾你還是能夠振作起來保持樂觀,相信下一個會更好,
因為這是唯一能夠支持你走下去的力量,
但是在內心最深底處你知道信心已經快要被毀滅殆盡了,
那是一種幾近絕望過得如同槁木死灰一般。

好消息是,抽到了這張牌代表著你要轉運了,
這是來自神的訊息,你的努力神一直都有看到,
苦難即將結束,天使為你捎來緊急訊息,請你持續保持信念,
終點就在前方不遠處了,只需要請你再堅持一下下,
黎明就在前方,經過此番洗禮,你將鍍上一層光輝的盔甲,
堅定的信念未來能幫助你克服更多難關。


2.伯利恆之星

伯利恆之星

這或許是這一年全世界都需要的花精了。
疫情從一開始的零星小火花,蔓延到全世界,直到如今仍持續延燒著,
就如同遠方延燒的森林,及持續融化的南北極,
太多不幸的消息與無名的恐懼癱瘓著我們的生活,
你可能漸漸感到麻木甚至假裝自己其實很好,
只是生活中某些片刻會讓你突然憶起那遙遠童年的不愉快,
很多時候我們以為都過去了其實沒過去,

伯利恆之星就像觀音手上的楊枝甘露,能融化那些無名的悲痛與創傷,
不分輕重,通通超渡,
你會漸漸感到生命變得輕盈,
開始聞得到花兒的芬芳,聽得到鳥兒的歌唱,
感受到親人的關懷,憶起童年時的歡樂與純真,
生命原來就是如此豐盛。

伯利恆之星能夠一點一點的洗掉你的悲傷與恐懼,
恢復你生命的原始樣貌,最初的原始設定,
憶起你是如何來到這世界,憶起你的生命本身就是愛。

3.鳳仙花

鳳仙花

你一向是個即知即行的行動家,不拖泥帶水想到甚麼就立刻去做,
對於那些總是原地踏步躊躇不前的人,你只會眉頭一皺「嘖」,
然後就甩開他人獨自去完成了。
向來都是如此,你很獨立不需要依靠別人。

但在2020年,你開始感到有些悵然若失,
因為大環境的關係你似乎不再能像以往衝鋒陷陣,相反的有些窒礙難行,
為此,你變得特別的易怒與暴躁,
連你自己都不明白為何這麼簡單的事情都辦不到,
有時甚至將這份怒氣發在身邊親近的人,
無法去完成你的夢想是你最大的挫敗來源,
對你來說生命就像花火應該要燦爛一次。

經過了這一年的挫折,無力可施,你是否有了一些體悟呢?
因為挫折開始自我檢討,開始能夠慢下來,
欣賞身邊的花草樹木,
每一片平凡的葉子都默默的在進行光合作用活出自己的姿態,
成就了樹木、開出花朵或結出果實,

當你慢下來,你有更多的時間與自己同在,
看清楚自己所在與周遭人們,了解到萬事萬物都有自己的時間,
與周圍的人們真實的相會,而不是倉促的過完這一生。

4.松樹

松樹

這張乍見有些恐怖的畫面,蟒蛇纏繞著少女。
蛇在傳說中象徵著人們原始的慾望,
人們的原罪,
必須透過不斷贖罪才能夠升天,

環繞在少女身上的蛇控制著少女的身心活成了像一具人偶。
你有與生俱來獨特的道德使命,從小你的內在世界有個建構好的規矩,
或許家庭教育的耳濡目染或許是社會規範,
你有許多該做與不該做的內在設定,一旦你跨越了自己的內在設定,
內在的導師總是不停的撻伐自己,罪疚感總是與你形影不離,

這一年你特別感受到自己的無力與虛弱,
因為你已經是這麼努力了,為何還是做不好,
甚至你開始懷疑自己的身體是出了甚麼問題,疲倦感揮之不去。

2021是蛻變重生的一年,
舊有的體制與架構已不再能服務新的你,無法再勉強自己穿入舊皮囊,
褪去舊皮囊,換上有彈性的新衫,更能呈現真實內在的新衫,
你變得更有彈性去接納他人與原諒自己,
成為有力量與智慧之蛇,帶著寬容的眼光去看著這世界。

5.橄欖

橄欖

抽到橄欖的人或許是少數不受到疫情影響依然勤奮工作的一群人,
例如醫護人員或是療癒師,負擔不但沒有變少反而變得更多,
也可能是這一年家庭或是事業都被賦予了更多的責任,
辛勤工作的犒賞是有著豐收的一年,只是實在是身心俱疲極了。

在歐洲橄欖象徵的是和平繁榮與生生不息的生命力,
即便橄欖樹能從貧瘠的土壤中榨出金綠色的黃金汁液,
仍需要休養生息一年才能再次結果,
你也是一樣,勤奮工作之餘,也要能夠適度的休息,才能維持生生不息的活力,

新的一年裡你將學會更有效率運用你的力量,了解自己的能力範圍,
能靈活地運用自如,不再讓自己過度消耗,
設下停損點,學會在能量耗盡之前休息,
休息是為了走更長遠的路。

時常與大自然接觸也能幫助你連結宇宙能量,
將小我的能量連結上宇宙源源不絕的管道,
體會到生命都是一體,生生不息是宇宙的自然法則。

6.線球草

線球草

這一年你就像洗三溫暖一樣,擺盪在天秤的兩端。

擺盪在兩個極端之中,時而歡喜,時而陷入憂慮,
這一秒還沉浸在幸福喜悅之中,下一秒內在懷疑的聲響就像惡魔一般冒出,
不自覺的幻想要是另一個選擇又會如何? 會不會更好?
心要如何擺放才好,你的喜好反反覆覆,就連你自己也搞不定自己,
然而這內在的苦惱卻不足為外人道之,只能陷在自己內在的徬徨之中,
進一步退兩步又或是進兩步退一步,躑躅難行,
回首這一年,你同時體驗了天堂也經歷了地獄,
卻發現自己只是原地踏步,你悔恨自己的蹉跎,
卻又不知如何前進,要走向何方。

其實,無論天堂與地獄都是滋養你的土壤,
經過2020年的各方嘗試,成功與失敗都化為了土壤,
一層一層的豐厚了你腳下的地基,你漸漸地從地基中生出了底氣與定見,
不再搖擺不定,開始學會相信自己的選擇,
一旦做出了決定就能朝著方向篤定前進,2021將是大有所長的一年。



*文字皆為水滴工作室獨立撰寫而成,歡迎分享,引用請務必註明出處

2021年2月9日 星期二

氣場掃描X 新巴赫花精人體地圖


年前最後一場的花精課圓滿落幕了
課程一開始Kelvan老師請大家握著一顆神奇的玻璃球
可以幫助更容易感受到氣感
接下來請大家先練習用手感覺水晶類的能量品質,
Kelvan老師說手感其實就像是人類的味覺,
常常練習我們就能分辨出不同物品的能量品質。
一開始可以選用能量較為明顯的來做練習會比較好感受到。

在感受能量時,老師特別強調有一個要點,就是要記得將注意力放在自己手上的感受,而不是對方身上。養成這種好習慣就可以避免過度與對方連結而不小心把能量也一起吸收進來了。

接下來是兩兩一組進一步探測彼此的身體能量場,老師指導在距離身體約10公分以內的地方做整體的能量掃描,將感受到異狀的部分先記錄下來,每位同學都很用心地在感受,當有不確定的時候可以跟老師做確認,結果證實大部分有感受到異狀的時候都是正確的,我們其實可以更相信自己。

最後將有異狀的部分對照新巴赫人體地圖,選擇合適的花精濕敷在身體部位上一段時間,大部分的人大都能感受到該部位變得較輕盈輕鬆。

據新巴赫花精的說法,內服加上外敷可以幫助更快解除症狀,外敷有時甚至會更快。
課程最後贈送每位同學一罐聖心百合調和霜,聖心百合霜是克磊墨醫生推薦適合一開始使用的花精,可以幫助將凝結的能量卸除下來。


 

2021年2月2日 星期二

2021生涯排列X海洋鯨豚精素 in 都蘭水滴工作室


感謝Maple老師的大力支持 ,不遠千里的來到遙遠的都蘭國舉辦2021的生涯排列 。
一開始Maple老師先介紹何謂家族排列 ,家族排列是一種潛意識的流動 ,我們會先用意識寫下我們腦海中覺得“應該”進行的計劃 ,接下來讓潛意識流動 ,走出我們心中真正的想法 ,排列的過程是幫助我們看見 ,而我們每一個人都是自己的專家。
這次排列選擇了來自海洋的好朋友-海豚與鯨魚陪伴我們排列 。
海豚是愛與喜悅的象徵
這次活動挑選的是海豚。海豚擁有孩童一般的喜悅能量 ,能幫助我們打開心房化解限制 ,用在排列之前 ,我們先一起使用海豚冥想 ,讓腦海中的計劃浮現記錄下來。
接下來的排列我將海豚.粉紅海豚. 與台東大鄧伯精素搭配精油製作成噴霧,在每場排列過程中給予支持 。
每次排列都不得不讚歎海寧格爺爺的發明 ,排列過程中即使我們都不清楚這些原理 ,只是順著流動行走 ,如實的將心中的感受說出 ,都能準確的與現況連結。無論是當主角看著自己的計劃行走 ,或是當代表都能在之中發現自己的一些同時性 。例如金牛座土相特質濃的人就是常被選中金錢代表 ,直覺力強的就被選中提升直覺代表 …
這次排列雖然人數不多 ,我們還是從早晨進行到了黃昏 ,每一位都扎扎實實的排列完成 ,課程最後Maple老師還帶領我們一同寫下計劃,寫下有什麼阻礙及如何克服 ,不是排列結束就好 ,還要真的執行才是。
海洋中的鯨魚則是力量的象徵 ,這次挑選的有虎鯨與露脊鯨。
虎鯨與心輪有關,幫助連結內在力量,有增強顯化的能力。
最後讓大家挑選一罐能夠在接下來計劃中支持自己的花精帶回去使用。






 

2021年1月13日 星期三

鳳仙花 Impatiens — 巴哈花精



正面特質:有耐心可以承受時間流逝。使命感
失衡狀態:沒耐心焦躁不安,性急


淺紫色花朵予人安定及療癒的力量

位於威爾斯的烏斯克河,至今仍有為數眾多的鳳仙花群生於此。一到七月就在河川附近遍地開放。花朵顏色眾多,有濃郁的桃紅色,也有白色的花朵。
巴哈醫生從這當中只選擇了淺紫色的鳳仙花做成花精。應該是巴哈感受到了花色潛藏的療癒力量吧。可使人心靈沉靜的紫色安定力量,良好的呈現在花精效果上。

而紫色也是富直覺、個性纖細敏感的人所喜歡的顏色。所以鳳仙花類型的人是敏感富直覺,腦筋動很快行動力高的人。這也是他們總是急促沒耐心的原因之一。

鳳仙花是巴哈醫生第一個或是頭幾個做成花精的植物之一,在1928年發現這植物所擁有的療癒力量。鳳仙花在巴哈花精中是植物特徵很明顯的一個。我們可以透過植物的特徵,與自我的特質產生共鳴,可以得到更深的理解。

有許多生前認識巴哈醫師的人們都說,巴哈醫生是個有點急躁沒耐性的人,也就是有鳳仙花特質的人,我想這也是巴哈醫生能夠立刻發現鳳仙花特徵的原因。

灌注全部生命的花朵

鳳仙花是鳳仙花科鳳仙花屬的一年生草本植物,學名Impatiens glandulifera,屬名Impatiens在拉丁語中有沒耐性的意涵,這個沒耐性的特質,我們可以透過它的生活史略知一二。

鳳仙花喜好生長在水邊或溼地,就如同巴哈在烏斯克河川發現一樣,鳳仙花是河邊常見的植物。對於無法自由移動的植物來說,河川邊是很不安定嚴峻的生長環境,可能一陣大雨突然的溪水暴漲就全員覆沒,所以想辦法生存下來就成為他們的目標,鳳仙花有強烈的生命力,他們的莖是紅色像吸管一樣中空的,一年生草本植物,春天才發芽,秋天就結果,成熟的果實,輕輕一碰就能彈的又高又遠,能幫助他們迅速的拓展並繁衍下去,有人形容這樣輕輕一碰就彈開來的特色就像是鳳仙花特質的不耐煩呈現,或許這樣的急躁是想要生存下去的表徵。

鳳仙花的花,也是屬於閉鎖型態的花朵,閉鎖型態的花可以自行授粉不需依靠別人,呈現在鳳仙花類型人格的狀態就是不喜歡依靠別人,他們覺得,與其跟別人合作,不如自己來還要快一點,鳳仙花也是多產型的花,蜜多花多,樂於與人分享,就像巴哈醫生一樣,燦爛花火一般的人生,迅速的過完這一生,留下美好的花精供後人回味。

淡紫色的鳳仙花,安定我們焦躁與不安的心,成為一個穩定有耐心的領導者,能夠有耐心等待時間流逝。







2021年1月2日 星期六

【開箱文】布拉伯Platbos 南非大樹花卡

說好的南非大樹花卡開箱文來了
跨年前因為幫人代訂非洲花精,才赫然發現官網上竟然有了新的大樹花卡
很興奮地問了老闆,原來年中就已經上架啦,我真是後知後覺
果然搬到都蘭甚麼事都得慢人一點,
趕緊訂了來瞧瞧

會這麼興奮也不是沒有原因的,
畢竟五年前(於是又忍冬的回去翻了舊紀錄)
我曾飛過大半個地球去到這與世隔絕的魔幻森林

2020年11月23日 星期一

都蘭慢旅—[好好按摩]傾聽身體的聲音

 10月底與生活好好協辦的都蘭慢旅圓滿結束了

結束後又接著各種忙碌與進修,一直到現在才能好好來做個紀錄

這次活動約莫是今年4月左右

生活好好老闆娘來到了都蘭

體驗到了都蘭的緩慢

想分享給生活步調快速的都市人

於是開啟了這趟旅行的發想

結合深耕都蘭多年的都蘭小洋房老闆為領路人

提供了精彩的在地舞蹈家音樂家及傳統文化素材

紮紮實實的體驗及深度都蘭

這是個落腳在都蘭

搭配數堂幫助覺察緩慢下來的課程

包含了正念飲食、正念行走、日出瑜珈、自我按摩、自由舞蹈、Diy手工皂...

帶著旅人用雙腳好好的感受都蘭的山與海

讓身心與大地逐漸調頻

課程開始前歷經多次的討論

感謝堅強的工作團隊們讓一切得以圓滿

這次的身分除了是都蘭工作人員也是帶領好好按摩的講師

剛好能將這幾年寧靜碰觸的學習與體會分享給大家

想將我從老師阿努身上所體會到的那一份觸動,

與自己的身體好好待在一起的感動傳達出去

身為學生很幸福,但作為一位老師我還很陌生

關於流程 關於步調 以及面對人群時總總的不確定因素

在準備課程中才發現自己這幾年一路上的成長

那些緊繃擔憂不安的情緒不再緊緊抓住我

內在多出了餘裕的空間可以展現自己

雖然還不到完全的輕鬆自在,如魚得水

但至少我看到了那個焦慮的自己是因為求好心切,卻不會過度被焦慮綁架

我能夠展現更多的自我,即使仍保有微微的焦慮

這次的帶課

定調在傾聽與覺察身體

透過雙手,「傾聽」身體

傾聽不同於說話

傾聽是一種包容而臨在的品質,接納所有一切

說話則是一種「做」一種「命令」,告訴身體該怎麼做,命令身體放鬆

我們習慣對身體又搓又捏又揉才代表我們有做了甚麼是為身體好

若只是單純的傾聽甚麼都不做的無為,對一般人來說則是挑戰的

學習去傾聽無聲之下的許多發生

透過碰觸,與身體同在

護持場域的雷光精素


調息靜心,掃描全身

自我臉部按摩引導

海邊正念行走

海邊自由舞蹈

Monkey 迎接日出瑜珈

沙灘瑜珈Monkey老師

沙灘瑜珈-Monkey老師

32鄰原住民風味餐

原住民舞蹈

希巨蘇飛-聽原住民耆老講古-月光晚會

桂汝老師帶領的海邊舞蹈