這週末很開心來到屏東竹田,舉辦人生目前最南邊的花精介紹課程 。
2021年4月10日 星期六
屏東泰美-喝春茶心花開 #大自然的情緒療方
2021年2月17日 星期三
2021來自花精的祝福----巴哈花精占卜
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告別2020,迎接2021
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| 牌卡編號依序為 123 456 |
| 1.甜栗花 |
| 2.伯利恆之星 |
伯利恆之星
| 3.鳳仙花 |
鳳仙花
| 4.松樹 |
蛇在傳說中象徵著人們原始的慾望,
人們的原罪,
必須透過不斷贖罪才能夠升天,
你有與生俱來獨特的道德使命,從小你的內在世界有個建構好的規矩,
| 5.橄欖 |
橄欖
例如醫護人員或是療癒師,負擔不但沒有變少反而變得更多,
| 6.線球草 |
線球草
2021年2月9日 星期二
氣場掃描X 新巴赫花精人體地圖
2021年2月2日 星期二
2021生涯排列X海洋鯨豚精素 in 都蘭水滴工作室
2021年1月13日 星期三
鳳仙花 Impatiens — 巴哈花精
失衡狀態:沒耐心焦躁不安,性急
淺紫色花朵予人安定及療癒的力量
位於威爾斯的烏斯克河,至今仍有為數眾多的鳳仙花群生於此。一到七月就在河川附近遍地開放。花朵顏色眾多,有濃郁的桃紅色,也有白色的花朵。
巴哈醫生從這當中只選擇了淺紫色的鳳仙花做成花精。應該是巴哈感受到了花色潛藏的療癒力量吧。可使人心靈沉靜的紫色安定力量,良好的呈現在花精效果上。
而紫色也是富直覺、個性纖細敏感的人所喜歡的顏色。所以鳳仙花類型的人是敏感富直覺,腦筋動很快行動力高的人。這也是他們總是急促沒耐心的原因之一。
鳳仙花是巴哈醫生第一個或是頭幾個做成花精的植物之一,在1928年發現這植物所擁有的療癒力量。鳳仙花在巴哈花精中是植物特徵很明顯的一個。我們可以透過植物的特徵,與自我的特質產生共鳴,可以得到更深的理解。
灌注全部生命的花朵
鳳仙花是鳳仙花科鳳仙花屬的一年生草本植物,學名Impatiens glandulifera,屬名Impatiens在拉丁語中有沒耐性的意涵,這個沒耐性的特質,我們可以透過它的生活史略知一二。
鳳仙花喜好生長在水邊或溼地,就如同巴哈在烏斯克河川發現一樣,鳳仙花是河邊常見的植物。對於無法自由移動的植物來說,河川邊是很不安定嚴峻的生長環境,可能一陣大雨突然的溪水暴漲就全員覆沒,所以想辦法生存下來就成為他們的目標,鳳仙花有強烈的生命力,他們的莖是紅色像吸管一樣中空的,一年生草本植物,春天才發芽,秋天就結果,成熟的果實,輕輕一碰就能彈的又高又遠,能幫助他們迅速的拓展並繁衍下去,有人形容這樣輕輕一碰就彈開來的特色就像是鳳仙花特質的不耐煩呈現,或許這樣的急躁是想要生存下去的表徵。
2021年1月2日 星期六
【開箱文】布拉伯Platbos 南非大樹花卡
2020年11月23日 星期一
都蘭慢旅—[好好按摩]傾聽身體的聲音
10月底與生活好好協辦的都蘭慢旅圓滿結束了
結束後又接著各種忙碌與進修,一直到現在才能好好來做個紀錄
這次活動約莫是今年4月左右
生活好好老闆娘來到了都蘭
體驗到了都蘭的緩慢
想分享給生活步調快速的都市人
於是開啟了這趟旅行的發想
結合深耕都蘭多年的都蘭小洋房老闆為領路人
提供了精彩的在地舞蹈家音樂家及傳統文化素材
紮紮實實的體驗及深度都蘭
這是個落腳在都蘭
搭配數堂幫助覺察緩慢下來的課程
包含了正念飲食、正念行走、日出瑜珈、自我按摩、自由舞蹈、Diy手工皂...
帶著旅人用雙腳好好的感受都蘭的山與海
讓身心與大地逐漸調頻
課程開始前歷經多次的討論
感謝堅強的工作團隊們讓一切得以圓滿
這次的身分除了是都蘭工作人員也是帶領好好按摩的講師
剛好能將這幾年寧靜碰觸的學習與體會分享給大家
想將我從老師阿努身上所體會到的那一份觸動,
與自己的身體好好待在一起的感動傳達出去
身為學生很幸福,但作為一位老師我還很陌生
關於流程 關於步調 以及面對人群時總總的不確定因素
在準備課程中才發現自己這幾年一路上的成長
那些緊繃擔憂不安的情緒不再緊緊抓住我
內在多出了餘裕的空間可以展現自己
雖然還不到完全的輕鬆自在,如魚得水
但至少我看到了那個焦慮的自己是因為求好心切,卻不會過度被焦慮綁架
我能夠展現更多的自我,即使仍保有微微的焦慮
這次的帶課
定調在傾聽與覺察身體
透過雙手,「傾聽」身體
傾聽不同於說話
傾聽是一種包容而臨在的品質,接納所有一切
說話則是一種「做」一種「命令」,告訴身體該怎麼做,命令身體放鬆
我們習慣對身體又搓又捏又揉才代表我們有做了甚麼是為身體好
若只是單純的傾聽甚麼都不做的無為,對一般人來說則是挑戰的
學習去傾聽無聲之下的許多發生
透過碰觸,與身體同在
| 護持場域的雷光精素 |
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| 調息靜心,掃描全身 |
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| 自我臉部按摩引導 |
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| 海邊正念行走 |
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| 海邊自由舞蹈 |
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| Monkey 迎接日出瑜珈 |
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| 沙灘瑜珈Monkey老師 |
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| 沙灘瑜珈-Monkey老師 |
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| 32鄰原住民風味餐 |
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| 原住民舞蹈 |
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| 希巨蘇飛-聽原住民耆老講古-月光晚會 |
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| 桂汝老師帶領的海邊舞蹈 |





















