一個決定

這陣子，下了一個決心，要完成一件不是很熟悉的事情

－翻譯一本書

其實，下決定之前，已在水蕨跟線球草間翻來覆去，著實掙扎了好一陣子
說到底，深層總有一些不甘願，在計算著各種利益得失
這樣做，有意義嗎？出書？在這個數位時代？
還有，我夠格嗎？我的程度，可以嗎？這麼多翻譯高手需要我嗎？
真的要做嗎？這很辛苦的吧

於是，在種種因緣聚合下，加上友人的臨門一腳
決定頭一洗就做了吧，不管結果如何，書會不會有人出版
重點是，我有完成一件事，有從頭到尾完成一件事
開始，永遠不嫌晚，再猶豫下去，這件事永遠只會是空想而已
有些事情，不去嘗試永遠不會知道
就像當初開店，也是憑著一股傻勁就開下去了
一開就是９年，雖然沒有讓我成名賺大錢
但至少有徹頭徹尾的經歷體驗過了
不管結果如何，至少我曾經努力過

於是，就這樣誤打誤撞的開始了
每天寫一點，漸漸的竟也已經快完成半本，
彷彿雪山隧道一般，再撐一下，應該就可以看到盡頭的光亮了吧

當然，翻譯的過程真的是很煎熬的
我的心中不時掛著這件「未完成」，幾乎是強迫似的壓迫自己的內心
希望２４小時都在翻譯，盡快翻完，但現實是能力不足
每幾個字就要Google一下確認用字
有的時候又突然陷入岩清水，像強迫症般的力求精準
但在不同的文化用語上總是不能兩全

有時在過度疲勞及壓抑自己下，視線焦點陷入單一，
越想專注卻越是失焦，翻出來的文章變得散亂無法成句
我把自己綁在座位上，心中卻鐵線蓮似的神遊去了
明明坐在位子上，瞪著書本，卻一小時只能翻出一兩句
內心焦躁蠢動，卻又固執地坐在座位上想要生出點甚麼

一陣子又狂亂的忙東忙西上網或是狂看偶像劇
似要逃離甚麼一般，卻又為自我的墮落感到罪惡深重

有的段落，我翻來駕輕就熟游刃有餘
有的段落，卻又卡住怎麼都翻不出來
明明意思完全都能理解，卻兜不出個滿意順暢的中文句子
胸口脹脹的，卻無法順利找到出口

突然間，我覺得，我在經驗書中的每種情緒
翻到櫻桃李岩玫瑰的時候，我真的覺得自己有種抓狂混亂快要控制不住自己
心中不斷出現我無法完成這件事，
翻到線球草時，開始搖來晃去，懷疑我所翻的每個句子都是錯的
於是我開始試著喝每隻正在進行的花精
彷彿慢慢的能穩住心情
於是，就這樣吧，一次一朵花精
整本翻完我應該也就脫胎換骨了吧

人生蛻變遊戲

託友人的福在兩周內連續玩了兩次久聞大名的人氣桌遊---人生蛻變遊戲

連著兩周玩，剛好做了個很明顯的對比

心得是：這遊戲還真的不是單純的遊戲啊

第一次玩和第二次玩的感受也差很多

第一次玩的時候，很多規則還不是很熟，玩得有點小心翼翼

但也因為是第一次玩，可以很直接地呈現出我本來的習性

而第二次玩時，有了上次經驗，稍微做了一些修正，玩起來就輕鬆許多了

遊戲說明聽起來有點複雜，其實實際玩一遍就會瞭解了，

這是適合2~4人玩的遊戲

遊戲盤上共有四個大格子，代表四個人的人生旅途，每個人在各自的格子內走

遊戲的一開始，每個人都要設好此次遊戲的題目，題目以開放性為佳

例如：我要如何在３０歲前賺到人生第一桶金?我要如何開展一段新戀情?

我要如何解決人際關係的衝突? 

決定題目後選一顆你的代表顏色棋，然後擲骰子決定順序

每個人一開始會分配一張潛意識信封，

跟四種顏色人生層級卡（身體、情緒、心智、靈性）

遊戲開始前（出生前）每人先擲骰子決定每種人生卡要抽幾張放入你的潛意識信封

然後開始進入正式遊戲

遊戲的最終目的是要把潛意識裡的卡片通通取出並順序完成四張卡片任務 

然後就是擲骰子走格子，走到不同的圖案標示，會有不同的指示卡

依照卡上指示完成抽牌及任務

遊戲盤的1/4格，擲骰子照箭頭走，每個格子有不同圖案，
每個圖案都有一張指示卡，讓玩家按照指示卡完成任務

第一次遊戲時，我設了一個跟工作有關的題目

不知道是因為第一次玩遊戲不熟還是題目比較沉重

我玩得格外小心翼翼與放不開，

遊戲過程中腦袋有一種脹痛感，甚至延續到遊戲結束回家

不舒服感大概持續了兩天才恢復正常

綜合檢討，我在身體心智部分進行的蠻快的

眼淚大都卡在情緒（有眼淚就無法向前走）

抽到的障礙牌有恐懼有驕傲還有很多是自我murmur

整體看起來就是自己在障礙自己啦

老實說，遊戲過程實在不太舒服，

一直抽到我不想面對的卡，然後還要大聲唸出來(討厭啦)

有種自我赤裸裸的暴露出來的感覺

也看到自己還是有比較、怕輸的一面，想要走快一點，快點贏

（在這裡發現自己南交牡羊習性還是在啊）

偏偏又一直受到阻礙

而最後一關靈性的時候，因為不熟遊戲，

以為一定要抽到6張覺知+一張服務卡才能過關(三張天使也能過關)

錯失了一個閃電可以選擇天使直接過關的機會，反倒得到了一滴眼淚(淚)

但也顯示了我一直以來的固執面，總是自以為的用自己的方法

忘了去看看其他可能，有輕鬆的路不走偏要走崎嶇路

而遊戲過程中，大多時候我都是靠別人幫忙才得到覺知卡及清掉眼淚

也讓我意識到我一直以來有「只能靠自己」的這個意念

（南交牡羊又出來了Orz）

第一次玩－最後一關的靈性卡

遊戲後會有一張下一步計畫做綜合檢討

總結是，我可以放輕鬆一點，設下目標，然後就是放手留意聆聽高我的訊息啊

會後檢討－下一步計畫

沒想到才隔一周，臨時又再約了一盤

這次大家不約而同的換了一個比較輕鬆的題目－「情感」

跟上次氣氛全然不同，這次氣氛顯然高昂許多

可能這個議題對我來說比較輕鬆吧

很輕快的就完成遊戲

這次有學會運用天使幫忙，有兩關都是用天使過關的，真是輕鬆如意啊

這次我的潛意識信封只有四張卡

除了在心智與靈性有一點小卡，大致來說都很順利

而且抽到了很多喜悅歡樂嬉鬧等牌

總結最後

就是說我要放輕鬆不要過度期待，讓事情自然發展就會順利

還好有加玩這場

算是有平衡掉我上一場的苦悶啊

：）

認真覺得這真的不是遊戲

是人生啊

好好玩真的可以從中覺察到自我的方方面面

身體層面（用三張天使過關）

情緒層面也蠻輕鬆度過

心智有點卡，得到四滴眼淚，最後用天使過關YA~

靈性層面受到很多幫助，有4滴眼淚，還算順利過關

感情的關鍵字是「隨興」

2016年4月東京學旅~image work 意象工作體驗

巴哈花精療癒
在日本的實踐案例與可能性

之前外文花精讀書會中，在閱讀『巴哈花精療癒在日本的實踐案例與可能性』中，曾讀到日本巴哈花精Saodah老師的花精個案案例。

其中Saodah老師在個案諮詢中加入了一個所謂「Image work意象工作」的引導方法，常用在無法順利描述自身狀況的個案身上，運用這個方式幫助個案引導出意象畫面，不用直接說出事件內容，而依然能夠表達出他的情緒，協助花精師為個案建議處方。

因為對於這個意象引導方式十分好奇，在這次日本富士山花精學旅前，特別與Saodah老師聯絡，加入了「Image work」一小時體驗。

時間安排在富士山花精課程結束隔天，Saodah老師親切為我們做些巴哈中心簡介，說明巴哈醫生的理念和巴哈花精在日本的發展狀況，然後就開始了「Image work」。

因為我們人數較多，所以是採取團體的Image work。大家圍坐一圈在椅子上，閉上眼睛，做各自畫面的想像，Saodah老師帶領我們做幾次深呼吸(沒有太久，怕太久我們就睡著了)，接著邀請我們各自想像一個代表自己的東西。

或許是剛結束課程心情比較輕鬆，以及對環境同伴都很有安全感，在Saodah老師穩定的帶領下，幾乎瞬間就跳出了畫面。

我是一隻小鹿斑比。

接著老師要我們更細微的去想像周圍的環境畫面，實際的從第一角色去體驗你想像出來的東西，請我們大家站起來，實際的去動一動走一走，想像你就是他，感受周遭的環境，看看四周有沒有別人，在想像世界裡我們是沒有限制的，可以想去哪就去哪，讓你的想像奔馳。

我聞到了新鮮的青草泥土香，森林的味道，清涼甘甜的小溪流，有微風有陽光灑落，這個地方很安全，我可以恣意行走，然後我不明原因就開始流淚，好像這是我一直以來很嚮往的，但我太久沒有去感受。

我大概有點被我的眼淚嚇到跟不好意思，加上身邊竟然沒有衛生紙（慌），越想要忍住越是流個不停，所以之後的想像開始變得有點慌亂。

當我在忙著處理我的鼻涕眼淚時，恍惚間聽到老師在問我們想不想去別的地方看看，(我不想，我還在哭哪，當老師問我的時候覺得有壓力，就哭得更嚴重)，Saodah老師說，沒關係，那就待在原來的地方。

接著又請我們想像真正的自己也出現在畫面中，每個人的象徵物有沒有甚麼話要對你說的。這裡沒有別人，你可以做任何你想做的。

最後Saodah老師又問，看看你的象徵物有沒有甚麼禮物要給你，（甚麼，還有禮物?!），於是慌亂中我彷彿收了一把泥土orz

最後，結束時我和另一位學員，衝去拿衛生紙  ..囧

結束時Saodah老師說這是內在智慧給我們的一個禮物，只要我們想要我們可以在任何時候回到這個畫面來，想待多久就待多久，記得，在想像世界裡是沒有限制的。

很令人玩味的一次經驗，可能因為哭泣，結束後覺得整個人清爽輕鬆很多。

特別的是，在之後兩天朋友幫我抽日本神諭卡時，在54張牌裡竟然又抽到這張奈良神使鹿，裡面的解釋似乎呼應了前兩天的意象工作。

－『要用五感去感覺感受』

以下放幾張這趟旅行的櫻花照

晴空塔

隅田川公園

南非布拉伯森林

Forest is the reason.

非洲與森林，這兩個看似兜不在一起的元素，

竟同時存在非洲南端的西岸，吸引我在一年前就訂下了這個旅遊計畫，

光是想像在人類起源的這塊古老大地裡隱藏著一座千年古老森林就足夠讓人嚮往不已，

直到出發前認真觀看行程，才發現，那是一個要飛20小時加上轉機將近要24小時才到達得了的地方，這趟旅行，真的值得嗎？

在睡睡醒醒間抵達了南非，初踏上這塊古老大地還有一種不真實的感覺，正值南半球初秋的季節，迎接我們的空氣不是炎熱而是微涼的，因我們抵達時已是傍晚在市區稍作休息一晚後，隔天一早有專人來接我們去Platbos森林。

從市區開車到Platbos約需三小時，前往森林沿途是開闊的平原與遠方壯闊的高山，白天炙熱的陽光照在這塊古老大地上產生一種南非特有的深棕色色調，司機指著海的另一邊遠方的山說:那是我們的目的地，我們要繞過這山頭到海的另一邊去。

沿途大多是低矮的矮灌木叢，雖偶也有數群商業林種，完全看不出有森林的可能，開了兩個多小時，司機拐了一個小路，柏油路漸漸變成了顛簸不停的泥土產業道路，但四周的景色仍是荒蕪乾枯只有幾株零星的矮灌木叢，像這樣的地方真的會有森林嗎？我心裡納悶著。

司機在一個分岔路口的標牌寫著Platbos Forest，給女主人Melissa打了一通電話，接著，拐個彎就－進去了。
就像愛麗絲夢遊仙境裡的兔子洞一樣，

我們進入了森林。

我們在森林裡。

Melissa和Froncois一家人已在家裡為我們準備了簡單的午餐，驚見他們的大女兒原來已從網站照片裡小女孩長成一個亭亭玉立的青少年啦，我們一起簡單的吃個飯聊著天，就帶我們到住宿的小木屋，洗個澡稍作休息後要帶我們進入森林散散步。

我們住宿的小木屋

前往森林浴的小徑，橫著的樹枝是老橄欖樹

洗澡的所在，有大樹圍繞，正前方有光華之樹　樸樹

沒有門　開放式洗澡空間　熱水是燒柴火的

不同的視角－上方有蓮蓬頭

Melissa的先生Froncois是一個熱愛森林蓄著一口大鬍子的樹人，
他帶著我們進入森林漫步娓娓道來。

在你心中有沒有一個想像中的森林？

說真的初到布拉伯時我是有點小看這座森林，覺得它沒有我想像中森林該有的參天古木，初淺的我只會在森林裡搜尋著十人合抱的大樹，而這裡的樹絕大部分不是歪七扭八，就是被枝葉纏繞的密密麻麻幾乎看不到全貌。

Froncois說，這是一片自然生成的原始林，要看一座森林健不健康，要看它是不是能夠透視。我們這才仔細的看，看似密密麻麻的森林，仔細一看竟真可看到數公尺外的地方，枝葉們很有默契地為自己在陽光縫隙中找到一處立身之地，沒有葉子為了獨佔陽光而霸佔一大空間，而是疏落有致的甚至每片葉子間都很有禮貌地為彼此保留了一點空間，沒有爭奇鬥艷，只有互融共生。

可以透視的森林

透視

森林路口的指標-老牛奶木old milkwood

接著Froncois帶著我們停在一個大樹下，解說這片森林的生成，正如我們所想像的，非洲是一塊土壤貧瘠草木不易生長的土地，加上常有森林大火，難怪我們開車來的沿途上常看到焦黑一片，外來樹種或許容易長得快又高大，但森林大火通常最先燒掉的也是外來樹種，本土植物反而容易在大火後迅速復甦起來，而他們很意外地發現布拉伯森林是很珍貴沒有被破壞保留下來的原始林，經過數千年演化才變成現在這個樣子，正如我們所認知這裡原本應該是貧瘠的砂質土壤，事實上當你往地下挖掘幾吋後就會發現底下是一層很細的沙子，這裡的土壤是－說著Froncois就折下一段已有些腐朽的腐木，稍微搓揉幾下木頭就化為泥土一般，腐壞的樹木倒下會成為泥土滋養後代，這裡的泥土就是像這樣一點點一點點經過幾千年累積出來的，所以這裡的樹木成長得極為緩慢。

接著他又指著地上隨處冒出的小樹芽，說其實這些是主樹幹的分支，像這樣一根不到小指頭粗的樹枝，可能都有三四十年的樹齡（頓時對路上的小樹枝都尊敬起來，怕一不小心就踩壞了一條40年的生命），平常他們就停留在這樣的形態，只有當主樹幹倒下或死亡時分支才會取代開始成長，我們現在看到的大樹，有可能也是很久以前的一個小分支，而同一個區域成長的相同樹木，很可能底下的根都是相連在一起的，這裡的生態可以說是生生不息，讓人不禁想一棵樹的年齡真的只是單看它的樹圍就夠了嗎? 如果真的追本溯源起來或許可以追溯到數萬年前的那一顆降落在非洲大地的種子吧?

互相纏繞的樹木

地上很多松蘿

松蘿上的露珠

牛奶木，樹如其名，樹幹上披覆了密密的苔衣，滋養萬物

枝葉疏落有致

第一天散步迷路時遇見的，喜歡它均衡的樹型，應該是樸樹？

喜歡採仰望姿拍攝樹形

清晨的朝陽

以中央道路為分界點（防火牆）左邊是布拉伯右邊是鄰居

樹上掛滿松蘿

好浪漫的松蘿，也是環境乾淨的指標

早晨

螺旋向上的硬梨樹hard pear

我們的愛麗絲餐桌，謝謝Jenny每天變出美味食物

Forest camp大露營區，我們吃飯上課的地方

浪漫燭光晚餐

黑皮樹－葉子上有毛

黑皮樹外觀